.
Осознанность процессов, происходящих в теле, одна из важнейших задач, стоящих перед фридайвером где-то между физической и психологической подготовкой, на всех уровнях связывая одну с другой.
Умение правильно, глубоко и контролируемо расслабляться – важно для решения проблем и задач на любом этапе погружения во фридайвинг – от новичков до мастеров.
Расслабление в воде имеет ряд особенностей, которые могут – как усилить процесс, так и помешать ему. Для облегчения входа в специальное состояние расслабления используется метод гетеросуггестии, когда инструктор помогает дойти до нужного состояния и правильно использовать полученный результат.
В любом случае ощущения от релаксации в состоянии гидроневесомости – обеспечены вместе со всеми положительными эффектами от неё: снятие напряжения, глубоких мышечных зажимов, перезагрузка мышечного тонуса.
Для участия в занятии потребуется:
гидрокостюм 3-5 мм (желательно потеплее, так как вместе с мышечным тонусом падает продукция тепла в теле), намерение хорошенько расслабиться.
Занятие состоится
21 марта (воскресенье) с 10 до 12 часов (предварительный инструктаж и практика на воде).
Стоимость занятия 3000 рублей.
Запись обязательна. Количество мест ограничено.