Дата: 27 января (четверг)
Время: 18:00 - 21:00
Место: офис "Чайка" (м. Парк культуры, Москва, Турчанинов переулок 3 стр.1)
Стоимость: 6000 руб.
Количество человек: 10 человек
Тема: Психическая подготовка в спортивном фридайвинге или Эмоционально-волевая подготовка во фридайвинге
Матвеенко Андрей
Ведущий инструктор системы Molchanovs. Серебряный призер глубинного чемпионата мира по фридайвингу по весрии CMAS 2018. Бронзовый призёр командного чемпионата мира в составе российской сборной (Каламата, 2016). Чемпион мира по фридайвингу в командном зачёте 2014. Чемпион России по фридайвингу (версия CMAS).
Мастер спорта международного класса. Член сборной команды России по фридайвингу (версия CMAS) - 2011, 2013 года:
- Чемпион России по фридайвингу 2013 года в дисциплине "статическое апноэ" (версия CMAS),
- Серебряный призер Чемпионата России по фридайвингу 2013 года в дисциплине "динамическое апноэ" (версия CMAS),
- Серебряный призер Чемпионата России по фридайвингу 2013 года в дисциплине "динамическое апноэ в ластах" (версия CMAS).
- Чемпион мира в составе российской сборной на командном чемпионате мира по фридайвингу - 2014 год.
- Бронзовый призёр командного чемпионата мира в составе российской сборной (Каламата, 2016).
- Серебряный призер глубинного чемпионата мира по фридайвингу по версии CMAS 2018 в дисциплине ныряние в глубину в моноласте (CWT, 108 метров) и в дисциплины свободное погружение по тросу (FIM, 100 метров).
Мастер-класс будет посвящен эмоционально-волевой подготовке во фридайвинге. Я расскажу о принципах спортивной психической подготовки, о том, как готовят спортсменов в спорте высших достижений. Расскажу об особенностях психической подготовки во фридайвинге. Представлю свое видение практики ЭФП во фридайвинге.
Программа МК:
18:00-20:00 Теория:- Проприоцепция, чувствительность и устойчивость внимания
- Способность к обучению и скорость обучения
- Компенсация давления во фридайвинге
- Навык активного расслабления в нырках в глубину
- Роль внимания в глубоких погружениях
- Тренировка Проприоцепция, ежедневный тренировочный вариант
- ЭВП в спорте высших достижений
- ЭВП во фридайвинге
- Механизмы адаптации к гипоксии ныряния
20:00-21:00 Практика:
- Аутогенная тренировка и нервно мышечное расслабление
- Тренировка проприоцепции
Знание теории и практика ЭВП сделает вас толерантным к соревновательному и предстартовому стрессу (а по факту и ко всем остальным видам стресса), повысит вашу чувствительность и точность управления мышцами, разовьет навык активного и быстрого расслабления и бонусом сделает ваше внимание стабильным
Записаться можно в разделе Расписание (вкладка "Чайка")
Задать вопросы администратору Школы по телефону: +7 926 308-28-50 Елена Ковалева.