Дата: 11 июля 2021
Время тренировки: 15:00-17:00
Длительность: полтора часа.
Инструктор: Андрей Секалов (подробнее)
Зарядись глубоким покоем перед началом рабочей недели!
Психическая подготовка во фридайвинге.
Занятие по деконцентрация внимания. На суше.
Практика, приводящая к глубокому расслаблению.
Программа тренировки:
- Вводная часть, самонастройка
- Деконцентрация внимания
- Техники медитации
- Техники из йоги
- Практики глубокой релаксации
- Шавасана,
- Йоганидра
- Визуализация
- Идео-моторная тренировка
Что дает эта тренировка:
- Заряд спокойствия, интуиции;
- Раскрытие творческого потенциала;
- Обучение глубокому расслаблению и минимизации обменных процессов.
Одежда: не стесняющая движение и дыхание, предпочтительнее длинные рукава.
Стоимость: 2000 руб.
(**возможно списать тренировку с абонемента).
Записаться можно через личный кабинет школы.
Задать вопросы администратору Школы по телефону: +7 926 308-28-50 Елена Ковалева.