Новости

Психическая подготовка во фридайвинге.



Дата: 13 июня 2021 (воскресенье)
Время тренировки: 15:00-17:00
Длительность: полтора часа.
Инструктор: Андрей Секалов (подробнее)

Зарядись глубоким покоем перед началом рабочей недели!

Психическая подготовка во фридайвинге.
Занятие по деконцентрация внимания. На суше.
Практика, приводящая к глубокому расслаблению.

Программа тренировки:
  • Вводная часть, самонастройка
  • Деконцентрация внимания
  • Техники медитации
  • Техники из йоги
  • Практики глубокой релаксации
  • Шавасана,
  • Йоганидра
  • Визуализация
  • Идео-моторная тренировка

Что дает эта тренировка:
  • Заряд спокойствия, интуиции;
  • Раскрытие творческого потенциала;
  • Обучение глубокому расслаблению и минимизации обменных процессов.

Одежда: не стесняющая движение и дыхание, предпочтительнее длинные рукава.

Стоимость: 2000 руб.
(**возможно списать тренировку с абонемента).

Записаться можно через личный кабинет школы.

Задать вопросы администратору Школы по телефону: +7 926 308-28-50 Елена Ковалева.
Курсы и мастер-классы