Психическая подготовка во фридайвинге.

Дата: 11 июля 2021 
Время тренировки: 15:00-17:00
Длительность: полтора часа.
Инструктор: Андрей Секалов (подробнее)

Зарядись глубоким покоем перед началом рабочей недели!

Психическая подготовка во фридайвинге.
Занятие по деконцентрация внимания. На суше.
Практика, приводящая к глубокому расслаблению.

Программа тренировки:

• Вводная часть, самонастройка
• Деконцентрация внимания
• Техники медитации
• Техники из йоги
• Практики глубокой релаксации
• Шавасана,
• Йоганидра
• Визуализация
• Идео-моторная тренировка

Что дает эта тренировка:

• Заряд спокойствия, интуиции;
• Раскрытие творческого потенциала;
• Обучение глубокому расслаблению и минимизации обменных процессов.

Одежда: не стесняющая движение и дыхание, предпочтительнее длинные рукава.

Стоимость: 2000 руб.
(**возможно списать тренировку с абонемента).

Записаться можно через личный кабинет школы.

Задать вопросы администратору Школы по телефону: +7 926 308-28-50 Елена Ковалева.