Марианна Гиллеспи — одна из звезд современного фридайвинга. В 2022 году она нырнула на глубину 97 метров с постоянным весом в раздельных ластах. Это мировой рекорд!
Марианна готова поделиться с вами лайфхаками, которые помогают ей нырять уверенно и глубоко.
Место: офис/бассейн «Чайка»
Дата: 25 февраля (воскресенье)
Время: 15:30
Длительность: 1,5 часа лекция + 1,5 часа бассейн
Стоимость: 8500 рублей
Что будем делать на мастер-классе?
1. Разберем технику плавания в ластах и научимся различать удар ластой вперед от удара назад
2. Научимся правильно выполнять упражнения на отработку техники плавания в ластах на суше и в воде
3. Выполним упражнения на «чувство воды» и упражнения с сопротивлением
4. Отработаем оптимальный толчок от стены, разворот и положение тела под водой для более комфортных нырков
5. Разберем нырок каждого участника по видео и сделаем вывод, какие моменты нужно доработать
Кому важно прийти?
Начинающие фридайверы поставят правильную технику и научатся безопасно погружаться на глубину. А опытные спортсмены наверстают и отработают навыки ныряний в ластах перед летним сезоном выездов.
Приходите на встречу, чтобы вдохновиться историями чемпиона и сделать свой фридайвинг интереснее и глубже!
Записаться можно в личном кабинете или на сайте https://molchanova.school/l2
Марианна готова поделиться с вами лайфхаками, которые помогают ей нырять уверенно и глубоко.
Место: офис/бассейн «Чайка»
Дата: 25 февраля (воскресенье)
Время: 15:30
Длительность: 1,5 часа лекция + 1,5 часа бассейн
Стоимость: 8500 рублей
Что будем делать на мастер-классе?
1. Разберем технику плавания в ластах и научимся различать удар ластой вперед от удара назад
2. Научимся правильно выполнять упражнения на отработку техники плавания в ластах на суше и в воде
3. Выполним упражнения на «чувство воды» и упражнения с сопротивлением
4. Отработаем оптимальный толчок от стены, разворот и положение тела под водой для более комфортных нырков
5. Разберем нырок каждого участника по видео и сделаем вывод, какие моменты нужно доработать
Кому важно прийти?
Начинающие фридайверы поставят правильную технику и научатся безопасно погружаться на глубину. А опытные спортсмены наверстают и отработают навыки ныряний в ластах перед летним сезоном выездов.
Приходите на встречу, чтобы вдохновиться историями чемпиона и сделать свой фридайвинг интереснее и глубже!
Записаться можно в личном кабинете или на сайте https://molchanova.school/l2