Close
Свяжитесь с нами!
Любым удобным способом!
WhatsApp
Mail
Phone
ПРОДВИНУТЫЕ КУРСЫ ПО ФРИДАЙВИНГУ

Базовый курс фридайвинга — это фундамент, знания, которые делают рекреационный фридайвинг простым, приятным и безопасным.
Кому-то для радости взаимодействия с водной
стихией вполне хватает этих основ.
Но есть и те, кто не собирается останавливаться
на достигнутом и планирует совершенствовать технику ныряния, овладевать более сложными приёмами «для продвинутых» и открывать для себя всё новые и новые грани фридайвинга.

Неугомонных и стремящихся к большему мы приглашаем на курсы уровней L2, L3, L4 в бассейне. А тех, кто хочет постичь глубину фридайвинга на также разноуровневые курсы открытой воды W1, W2, W3, W4.

ДАТЫ БЛИЖАЙШИХ КУРСОВ
Назад
Назад
ПРОГРАММА КУРСА L2
Курс-продолжение для тех, кто успешно прошёл базовый курс фридайвинга по системе Molchanovs и готов открывать новые секреты ныряния с задержкой дыхания. Полный курс L2 — это 14 часов теории и практики, которые включают 4 занятия в формате мастер-класса, 2-часовую лекцию и полуторачасовую тренировку в воде.
1-е занятие

Теоретическая подготовка
Практические занятия

  • Физика погружений на глубины 24-30 метров, продвинутые техники компенсации давления и дыхания
  • Знакомство с тренировочным процессом в статической задержке дыхания, освоение техники ныряния в длину без лас
2-е занятие

Теоретическая подготовка
Практические занятия

  • Подробный разбор техники ныряния брассом и дельфином
  • Углубленная физиология фридайвинга, психологические техники
  • Сдача норматива в нырянии без ласт, освоение техники ныряния дельфином

3-е занятие

Теоретическая подготовка
Практические занятия

  • История фридайвинга, расширенная лекция по подбору снаряжения для соревнований и глубокого ныряния
  • Сдача норматива в статической задержке дыхания, закрепление техники ныряния дельфином
4-е занятие

Теоретическая подготовка
Практические занятия

  • Возможные травмы при занятиях в бассейне и глубоком нырянии
  • Меры безопасности, система партнерства и спасение
  • Сдача норматива в нырянии дельфином, отработка системы партнерства и спасения
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
Пожалуйста, заполните форму и мы вам перезвоним
Нажимая отправить, вы соглашатесь с условиями и правилами сайта.
Предоплату можно внести наличными или банковской картой
ФРИДАЙВИНГ - КАК РАЗВИВАТЬСЯ ДАЛЬШЕ
СОГЛАШЕНИЕ И ПРАВИЛА
Сведения о персональной информации

Отправляя сведения через электронные формы на сайте atortik.ru, Вы даете согласие на обработку предоставленной Вами информации (включая персональные данные) и иные действия с ней на указанных ниже условиях.
Настоящим я, своей волей и в своем интересе, даю согласие на обработку и осуществление иных действий (далее – обработка) с предоставленной мною информацией, в том числе с персональными данными, (далее – Предоставленная информация).

Согласие на обработку Предоставленной информации дается мною для целей рассмотрения моих заказов и обращений, принятия решений по ним; информирования меня о принятых решениях; реализации (предоставления, продвижения) мне товаров, работ, услуг; предоставления мне информации; проведения маркетинговых исследований, получения информационной e-mail рассылки (возможность отписаться от рассылки предоставляется в любом информационном письме), sms-информирования, статистических целей. Компания вправе осуществлять обработку Предоставленной информации, в том числе осуществлять с Предоставленной информацией следующие действия (операции) или совокупность: сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение.
Компания вправе осуществлять обработку всей Предоставленной информации, переданной мною посредством заполнения любой формы на Интернет-сайте, в процессе передачи которой я даю настоящее Согласие.

Оператор вправе осуществлять обработку Предоставленной информации любыми способами, как с использованием, так и без использования средств автоматизации.
Выражаю свое согласие на трансграничную передачу моих персональных данных.
Записаться на курс
При нажатии на кнопку "Отправить заявку" вы соглашаетесь на обработку персональных данных. Подробнее
Записаться на курс
При нажатии на кнопку "Отправить заявку" вы соглашаетесь на обработку персональных данных. Подробнее
Записаться на курс
При нажатии на кнопку "Отправить заявку" вы соглашаетесь на обработку персональных данных. Подробнее
Записаться на курс
При нажатии на кнопку "Отправить заявку" вы соглашаетесь на обработку персональных данных. Подробнее
Записаться на курс
При нажатии на кнопку "Отправить заявку" вы соглашаетесь на обработку персональных данных. Подробнее
Записаться на курс
При нажатии на кнопку "Отправить заявку" вы соглашаетесь на обработку персональных данных. Подробнее
Татьяна Думанская
Ура! Наверное сегодня меня уже можно назвать фридайвером, начинающим и окончившим только 1 уровень, но сейчас совершенно не хочется останавливаться на достигнутом. Узнав о фридайвинге всего 2 месяца назад и пройдя трёхдневный базовый курс, я признаюсь...

Здравствуйте! Меня зовут Таня и я стала фридайвинг зависимой. Пока не понимаю насколько это серьёзно и можно ли вылечиться, да и стоит ли? Время покажет, на это может повлиять множество факторов. Спустя 3 дня ощущаю себя немного другим человеком, пока не нахожу слов, чтобы описать вам моё состояние. Да и вам будет тяжело понять меня не придя в школу фридайвинга имени Натальи Молчановой и не пройдя курс под руководством Алексея Молчанова и помощи его сплоченой команды. Можно (и нужно????) погуглить эти имена, увидеть множество поставленных рекордов мира, достижения, которые ещё недавно считались невозможными для человека, но и это не объяснит моё состояние. За этим стоит многолетняя работа проделанная Молчановыми над собой, необыкновенная и легкая к восприятию методика обучения и любовь...к фридайвингу, к бескрайним просторам океана и к своему делу.

Я встречала людей, которые были сильно увлечены тем или иным делом, но энтузиазм, искорку и страсть Алексея к тому, что он делает можно увидеть, просто посмотрев на его фотографию в интернете. И куда тяжелее объяснить (надо почувствовать????), в какую невероятно приятную и мотивирующую атмосферу ты попадаешь, когда встречаешься с ним в реальной жизни. Всего лишь за 3 дня, Алексей, с кажущейся нам легкостью, поделился частью своих знаний и заставил полюбить фридайвинг. Заставил? Наверное, более неподходящего слова нет в отношении Алексея и их с мамой методики. В домашней, уютной и веселой атмосфере Алексей научил нас тому, что ещё вчера казалось нам совершенно невозможным за такое короткое время. Когда сегодня я проплыла 50 метров под водой на одном дыхании, кто то меня спросил, как я это сделала. Я ответила, что не знаю, что наверное пока мы находимся здесь, рядом с Алексеем, он просто, как по воздуху, передает крохотную часть своего мастерства нам и это позволило мне, за такое короткое время задержать дыхание под водой в статике не на 30 секунд, как это было раньше, а более чем на 2 минуты и с лёгкостью опуститься на 5ти метровую глубину.

В нашей группе, мне кажется, нет ни одного человека, который бы не удивился своим новым возможностям. Я люблю мистику и магию и такое объяснение меня бы устроило, но если вам нужен более понятный ответ...просто слушайте внимательно, что он говорит и смотрите, что он делает, слушайте, а потом делайте точно так, как он вам сказал. Вот и всё!
А наша группа, я рада, что познакомилась с каждым!
Алексей Вилков
Довольно давно ныряю с маской, ластами и трубкой, т.к. не могу без лазурной воды, кораллов и красивых рыбок. Это моё.

Давно мечтал заняться рекреационным фридайвингом, чтобы дольше и ближе рассматривать красоты подводного мира, но все время не мог найти время.
Курс с Оксаной понравился и теорией и практикой (второе конечно более захватывающее, но теория тоже оч важна).

Из всего курса больше всего понравилось, в части практики плавание на спине под водой, а также дельфином вдоль дна. Очень понравились полезные и жизненно важные навыки спасения фридайверов, их обязательно надо отрабатывать всем, кто приходит в этот спорт. Причем периодически оттачивать.
Были также и довольно веселые моменты, связанные с реакцией других пловцов в бассейне на нас, фридайверов, довольно часто слышал фразу "давайте ребят, покажите этим там, которые по дну ползают, как надо плавать" )) пару раз доставали коллегам дайверам со дна их оборудование для уборки бассейна )) тоже забавно) а если серьезно, то курс крайне полезный, очень удобный по графику и местоположению (мне), а также по самому инструктору, Оксане, когда оч доходчиво, спокойно, но не затянуто рассказывает и теорию и показывает практику.

А вообще фридайвинг, это про расслабление и концентрацию одновременно, это прекрасно. Спасибо Оксане и ассоциации.
Антон
Очень долго собирался пройти курс фридайвинга и, наконец, выполнил этот важный жизненный пункт.

С первого дня меня впечатлила очень хорошая и профессиональная работа администраторов. Всё было очень информативно и по делу.

Следующее, на что хочу обратить внимание, это атмосфера офиса. Куча снаряжения, крутые фото подводного мира и спокойная дружелюбная обстановка.
Очень рад, что выбрал в качестве инструктора Алексея Молчанова. Алексей настоящий профессионал во фридайвинге (думаю, это знают многие) и отличный преподаватель. На теоретической части мы познакомились с правильной техникой задержки дыхания, основными физиологическими характеристиками нашего организма и правилами фридайвинга. Проделали вместе с Алексеем ряд упражнений, так что было совсем не скучно. Ну и, конечно же, вдохновились историями о путешествиях.

Занятия в бассейне — это отдельная история. Во-первых, это открытый бассейн («Чайка») и зимой там своя атмосфера.

Во-вторых, каждый раз Алексею помогал ещё один инструктор школы, поэтому с каждым участником прорабатывали технику и уделяли много внимания. Для групповых занятий это редкость. А ещё это хорошая возможность познакомиться с разными тренерами школы и далее присоединиться к групповым занятиям.

Ну и самый главный момент! Я осознал, что подводный Мир очень огромный и красивый и может быть хорошей альтернативой обычному пляжному отдыху. И да, фридайвинг — это нелегко, но с правильным подходом и системными тренировками более чем реально.
За эти три дня узнал и освоил много нового благодаря команде профессионалов и жизнерадостных фридайверов. На первом же занятии получилось задержать дыхание в статике на 1 минуту 52 секунды. До этого рекорд — максимум 1 минута. Освоил плавание «дельфином», что раньше казалось очень сложным.

Отдельное спасибо за заключительную встречу с чаем, печеньем и интересной беседой со всеми участниками.
Было круто!
Скачать упражнения
на тренировку задержки дыхания с Алексеем Молчановым

ЧТОБЫ УЗНАВАТЬ НОВОСТИ ПЕРВЫМИ – ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ