ВАТСУ — СЕАНС ГЛУБОКОГО РАССЛАБЛЕНИЯ В ВОДЕ

Бассейн офиса Molchanovs

Ватсу позволяет расслабиться и сбросить напряжение, чтобы достичь новых результатов и почувствовать счастье

Что такое Ватсу?

Watsu (Water Shiatsu) — метод водной терапии, созданный в 1980-х Гарольдом Даллом. Это сочетание массажных техник шиацу, мягкой растяжки и работы с телом в воде температурой около 34°C.

Что происходит в теле, когда вы лежите в тёплой воде, с закрытыми глазами?

Дыхание замедлено, ваше тело мягко качается, как в детстве. Мир уходит на задний план. Остаётесь только вы, вода и тишина.

Всё напряжение будто растворяется — и вы оказываетесь в состоянии покоя и невесомости.

И после сеанса с вероятность 99% восклицаете: «Ого, со мной такого еще не было!».

Фридайвинг требует не только сильных лёгких, но и полной уверенности в себе. А она не возникает в стрессе.

Поэтому легендарный фридайвер Умберто Пелиццари первым начал использовать Ватсу в подготовке. С тех пор техника прочно вошла в арсенал Apnea Academy.

Расслабленное тело = экономный расход кислорода, лучшее скольжение, чёткая концентрация

Убирает мышечные зажимы

Улучшает гидродинамику и гибкость

Помогает развить навык расслабления и концентрации

Помогает восстановиться после нагрузок мягко

сЕАНС ВАТСУ

Даже если вы редко ныряете в голубую бездну, ваше тело всё равно заслуживает заботы.

Длительность: 1 час | Стоимость 6.500 руб

— замечают снижение тревожности и появление радости

— чувствуют лёгкость и расправленность

— избавляются от болей в пояснице, коленях, спине и голове

Вы лежите на поверхности тёплой воды, глаза закрыты, дыхание — ровное. Мастер держит ваше тело, мягко покачивает, скручивает, растягивает и массирует мышцы.

Всё это в ритме вашего дыхания. В чередовании статики и движения, лёгкости и глубины. Мастер подбирает техники индивидуально: от водно-дыхательного танца до мощной «виолончели» для раскрытия тазобедренных суставов.

Напряжение в шее ограничивает дыхание и поднимает пульс. Ватсу мягко снимает спазмы и улучшает подвижность, помогая дышать глубже и спокойнее.

Гиперлордоз мешает нырять в ровной стреле. Во время Ватсу вода поддерживает позвоночник, а движения мастера вытягивают тело и возвращают ему сбалансированную ось.

Освобождая грудную клетку от зажатости, Ватсу возвращает подвижность диафрагме. Это ключ к глубокому и свободному вдоху.

Понедельник — 19:00, 20:00, 21:00
Вторник — 09:00, 10:00
Среда— 14.30, 15:30, 16.30
Четверг — 19:00, 20:00, 21:00

Ватсу 1, 2, 3

Продвинутый Ватсу

Ватсу во время беременности

Ватсу на подушках

КМС по плаванию

Дошкольное, среднее и высшее спортивно-педагогическое образование, МОПУ им. Н.К. Крупской

Курс классического и спортивного массажа

20 лет тренерской работы

Обучила технике спортивного плавания около 1500 детей и взрослых

Помогала детям и взрослым преодолевать страх воды

Телесный терапевт, мастер спортивного массажа, тайского массажа, гавайского массажа ломи-ломи, КСТ

Мастер Ватсу, телесный терапевт, тренер по плаванию.

Работает с телом и эмоциональным состоянием человека на суше и в воде. 

В основе её подхода - мягкая телесная терапия, внимательная работа с дыханием, мышечным напряжением и состоянием нервной системы.

В сессиях Ватсу помогает телу глубоко расслабиться, снять накопленное напряжение после стресса, физических и спортивных нагрузок, вернуть ощущение лёгкости и внутреннего баланса.

Особое внимание уделяет безопасному положению тела и головы в воде. В формате «Ватсу на подушках» можно тщательно проработать всё тело - от ладоней до стоп мелкими массажными приёмами в устойчивом и комфортном положении.

Также проводит Ватсу с погружением - более глубокую практику, где работа происходит на задержке дыхания и в пространстве воды. Такой формат может стать сильным телесным и внутренним опытом: помочь отпустить зажимы, накопившийся стресс и почувствовать тело по-новому.

Сессии проходят из состояния нейтрального присутствия: без давления, спешки и лишнего вмешательства. Это создаёт пространство, в котором человек может действительно расслабиться, восстановиться и почувствовать себя в безопасности.

Вашим проводником в мир расслабления станет Ольга Цибулина