КУРС ПО ФРИДАЙВИНГУ В МОСКВЕ
Все мы вышли из воды, но не все остались с ней в контакте. Всего несколько занятий и вы найдёте общий язык с этой удивительной стихией, избавитесь от страха перед водой, научитесь взаимодействовать с ней и наслаждаться всеми «бонусами», которые дарит человеку вода.

Курсы фридайвинга в Москве с инструкторами школы имени Н. Молчановой это не просто обучение, это возвращение к себе!

КУРС ПО ФРИДАЙВИНГУ В МОСКВЕ

Все мы вышли из воды, но не все остались с ней в контакте. Всего несколько занятий и вы найдёте общий язык с этой удивительной стихией, избавитесь от страха перед водой, научитесь взаимодействовать с ней и наслаждаться всеми «бонусами», которые дарит человеку вода.

Курсы фридайвинга в Москве с инструкторами школы имени Н. Молчановой это не просто обучение, это возвращение к себе!
Больше, чем просто школа фридайвинга!
почему мы?
Опыт
Мы обучаем фридайвингу более 10 лет. Многие члены нашей команды занимаются фридайвингом всю свою жизнь и добились впечатляющих результатов. Мы точно знаем, КАК надо учить фридайвингу.
Уникальная методика
Наш опыт основан на авторской методике обучения легендарной Натальи Молчановой. Сын Натальи, многократный чемпион и рекордсмен мира Алексей Молчанов, обновил эту методику с учётом современных реалий.
Удобные базы
Мы проводим занятия на нескольких самых комфортных базах в Москве и других городах России. Мы тщательно выбираем места для наших курсов и тренировок.
Сообщество
Наше сообщество формировалось естественным образом на протяжении многих лет. Мы общаемся с коллегами и учениками и вне работы, проводим много времени вместе, дружим, помогаем друг другу, общаемся. Мы — одна семья!
Инструкторы — чемпионы
Почти все инструкторы в нашей команде — действующие спортсмены, призёры международных соревнований, а некоторые и обладатели национальных и мировых рекордов. У нас однозначно самые крутые инструкторы!
События
Наша команда активно участвует в жизни Федерации Фридайвинга, где постоянно проводятся интересные мероприятия — конференции, лекции, дружеские встречи, мастер-классы. У нас в планах всегда что-то любопытное.
Программа курса
Полный курс 6 занятий. Из них четыре дня в формате мастер-класса, 2 часа лекция и 2 часа тренировка в воде

Дополнительные 2 практических занятия для закрепления навыков, входящие в стоимость курса.

*проходят с инструкторами школы Натальи Молчановой.
Практические занятия нужно посетить в течение месяца после окончания курса. С расписанием занятий можно ознакомиться здесь.
1-е занятие

Теоретическая подготовка
Практические занятия

  • План курса, что такое фридайвинг, вводная лекция.
  • Обучение технике подготовительного и восстановительного дыхани
  • Физиологические особенности адаптации организма фридайвера к нырянию в длину

2-е занятие

Теоретическая подготовка
Практические занятия

  • Обучение технике компенсации давления маневром Вальсальвы
  • Причина потери сознания при нырянии с задержкой дыхания, меры предупреждения
  • Обучение технике ныряния без ласт и в ластах способами кроль, дельфин

3-е занятие

Теоретическая подготовка
Практические занятия

  • Меры безопасности при нырянии
  • Обучение статике и самоконтролю во время ныряния
  • Организация занятий в бассейне

4-е занятие

Теоретическая подготовка
Практические занятия

  • Ныряние в длину на 80% от максимально возможной дистанции
  • Обучение спасению фридайвера со дна бассейна (до 6 м). Отработка возможных нештатных ситуаций под водой
Какой вы получите результат
Вы станете настоящим фридайвером, человеком, способным задерживать дыхание под водой на несколько минут, и получать удовольствие от нового опыта ощущения своего тела в воде и совершенно иного состояния сознания в тишине безмолвия. А дальше вы можете использовать этот опыт в повседневной жизни, качество которой непременно улучшится. Кроме того, с навыками базового курса вам будет намного проще продолжить обучение фридайвингу на открытой воде
Какой вы получите результат
Вы станете настоящим фридайвером, человеком, способным задерживать дыхание под водой на несколько минут, и получать удовольствие от нового опыта ощущения своего тела в воде и совершенно иного состояния сознания в тишине безмолвия. А дальше вы можете использовать этот опыт в повседневной жизни, качество которой непременно улучшится. Кроме того, с навыками базового курса вам будет намного проще продолжить обучение фридайвингу на открытой воде

ДАТЫ БЛИЖАЙШИХ КУРСОВ

Февраль 25, 26, 27, 28
БАССЕЙН - Бассейн Чайка (м. Парк культуры)
ЦЕНА - 20 500
ТРЕНЕР - Игорь Корхов
РАСПИСАНИЕ
  • ВТ - ПТ 19.00 - 22.30 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде
Для бронирования места на курсе необходимо внести невозвращаемую предоплату в размере 5000 рублей.

Количество участников курса — 4 человек.
Март 6, 7, 8
БАССЕЙН - Бассейн Чайка (м. Парк культуры)
ЦЕНА - 22 000
ТРЕНЕР - Елена Молчанова, сотренер Александра Папуша
РАСПИСАНИЕ
  • ПТ 19.00 - 23.00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • СБ 12.00 - 16.00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • ВС 12.00 - 16.00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
Для бронирования места на курсе необходимо внести невозвращаемую предоплату в размере 5000 рублей.

Количество участников курса — 8 человек.
Март 21, 22, 23
БАССЕЙН - Бассейн Чайка (м. Парк культуры)
ЦЕНА - 35 000
ТРЕНЕР - Алексей Молчанов
РАСПИСАНИЕ
  • ПТ 19.00 - 23.00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • СБ 14:30 - 18.30 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • ВС 14.30 - 18.30 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде
Для бронирования места на курсе необходимо внести невозвращаемую предоплату в размере 5000 рублей.

Количество участников курса — 8 человек.
Март 18, 21, 22
БАССЕЙН - Бассейн А. Давыдовой (м. Автозаводская)
ЦЕНА - 20 500
ТРЕНЕР - Александр Богдашкин
РАСПИСАНИЕ
  • СР 19:00 - 23.00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • СБ 11.00 - 15.00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • ВС 11.00 - 15.00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
Для бронирования места на курсе необходимо внести невозвращаемую предоплату в размере 5000 рублей.

Количество участников курса — 5 человек.
Апрель 10,12,17,19
БАССЕЙН - Бассейн А. Давыдовой (м. Автозаводская)
ЦЕНА - 20 500
ТРЕНЕР - Ольга Лукова, Екатерина Брезгина (сотрененр)
РАСПИСАНИЕ
  • ПТ 18:30 - 22.00 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
  • ВС 10.00 - 13.45 (лекции+тренировка на суше + тренировка в воде)
Для бронирования места на курсе необходимо внести невозвращаемую предоплату в размере 5000 рублей.

Количество участников курса — 8 человек.
ДАТЫ БЛИЖАЙШИХ КУРСОВ
Фридайвинг — спорт антистресс. Лучший выбор для жителей больших городов, желающих на какое-то время вынырнуть
из череды забот и суеты и погрузиться в умиротворяющую
тишину подводного мира.
Вам подойдёт фридайвинг, если вы хотите:
Научиться лучше плавать и нырять
Вы не только избавитесь от страха воды (если такой имеется), но и научитесь чувствовать воду, управлять своим телом. Вы познакомитесь с техникой правильного и безопасного ныряния и начнёте получать от занятий в бассейне удовольствие.
Получить уникальный инструмент расслабления
Чувство, обновления, которое дарит фридайвинг, можно сравнить с полной перезагрузкой. А что ещё человеку надо после насыщенного, полного стрессов, рабочего дня? Попробуйте — вам понравится.
Лучше понимать себя и своё тело
Вы научитесь слышать сигналы своего тела, сможете остаться наедине с самим собой — без внешнего городского шума, без суеты, без разговоров. Только вы и вода. Ваше тело само «заговорит» с вами.
Записаться на курс
Записаться на курс
Записаться на курс
Записаться на курс
Записаться на курс
Записаться на курс
Записаться на курс
Где нырять?
Выберите удобный вам бассейн
БАССЕЙН ЧАЙКА
БАССЕЙН А. ДАВЫДОВОЙ
Бассейн Чайка - легендарный бассейн под открытым небом в самом центре Москвы.

Адрес:
Москва, Турчанинов переулок, дом 3, строение 1 (станция метро Парк Культуры).

Ванны:
  • 25 метровая прыжковая ванна,8 дорожек глубиной 5 метров.
  • 50 метровая ванна для свободного плавания с переменной глубиной от 1.5 до 3 метров, также имеет 8 дорожек.
  • температура воды в бассейне в любое время года +28°С.
Бассейн Олимпийского Центра Синхронного Плавания Анастасии Давыдовой

Адрес:
Москва, Автозаводская ул., 23А,корп. 4, Москва

Инфраструктура:
  • два специализированных бассейна: демонстрационная и тренировочная ванны размером 25х30 метров и глубиной 3 метра;
  • большое количество парковочных мест
  • инновационная система фильтрации воды
Где нырять?
Выберите удобный вам бассейн
БАССЕЙН ЧАЙКА
Бассейн Чайка - легендарный бассейн под открытым небом в самом центре Москвы.

Адрес:
Москва, Турчанинов переулок, дом 3, строение 1 (станция метро Парк Культуры).

Ванны:
  • 25 метровая прыжковая ванна,8 дорожек глубиной 5 метров.
  • 50 метровая ванна для свободного плавания с переменной глубиной от 1.5 до 3 метров, также имеет 8 дорожек.
  • температура воды в бассейне в любое время года +28°С.
БАССЕЙН А. ДАВЫДОВОЙ
Бассейн Олимпийского Центра Синхронного Плавания Анастасии Давыдовой

Адрес:
Москва, Автозаводская ул., 23А,корп. 4, Москва

Инфраструктура:
  • два специализированных бассейна: демонстрационная и тренировочная ванны размером 25х30 метров и глубиной 3 метра;
  • большое количество парковочных мест
  • инновационная система фильтрации воды
Что нужно для курса?
Всё необходимое снаряжение для прохождения курса (включая гидрокостюмы) мы вам предоставим.
Пожалуйста, не торопитесь приобретать снаряжение самостоятельно, на курсе вы узнаете, каким оно должно быть, учитывая ваши цели и индивидуальные особенности.
Что нужно для курса?
Всё необходимое снаряжение для прохождения курса (включая гидрокостюмы) мы вам предоставим.
Пожалуйста, не торопитесь приобретать снаряжение самостоятельно, на курсе вы узнаете, каким оно должно быть, учитывая ваши цели и индивидуальные особенности.
Что вы получите после прохождения курса
Электронный сертификат Molchanovs международного уровня
(даёт право на посещение регулярных занятий на тренировочных базах Molchanovs и AIDA по всему миру)
Учебно-методическое пособие по фридайвингу в электронном формате
Доступ к мировому виртуальному сообществу фридайверов — платформе учебного центра Community Molchanovs
Чтобы узнавать новости первыми – подписывайтесь
мы будем иногда вам писать:
  • О предстоящих путешествиях и выездных глубинных курсах.
  • О мастер-классах по фридайвингу.
  • О выставках, событиях и новостях из мира фридайвинга.
  • Спецпредложениях по снаряжению Molchanovs
Нажимая отправить, вы соглашатесь с условиями и правилами сайта
Отзывы о курсе
НАШИ ИНСТРУКТОРЫ
Кто будет учить вас фридайвингу?
Алексей Молчанов
Многократный рекордсмен и чемпион мира по фридайвингу, обладатель действующего мирового рекорда, ведущий инструктор и руководитель школы Молчановых. Мастер спорта международного класса по подводному спорту.
Александр Богдашкин
Инструктор по фридайвингу системы Molchanovs, многократный чемпион России по фридайвингу, член сборной России по фридайвингу. Мастер спорта по подводному спорту. Победитель и призёр всероссийских и международных соревнований по плаванию и скоростному плаванию в ластах.
Елена Молчанова
Инструктор по фридайвингу системы Molchanovs. Мастер спорта международного класса по плаванию. Тренер по плаванию. Участница и финалистка Олимпийских Игр в Пекине(2008 г.) и в Лондоне (2012 г.). Серебряный призёр чемпионата мира, многократная чемпионка России, рекордсменка России по плаванию.
Оксана Молчанова
Инструктор Федерации Фридайвинга по фридайвингу в бассейне. Судья AIDA категории С.
Как записаться на курс?
Пожалуйста, заполните форму и дождитесь письма с подтверждением записи.
Нажимая отправить, вы соглашатесь с условиями и правилами сайта.
Предоплату можно внести наличными или банковской картой