Школа Фридайвинга

им. Натальи Молчановой
Школа Фридайвинга
имени Натальи Молчановой

Зачем нам фридайвинг?

Фридайвинг — это возможность. Возможность заглянуть в запредельное. Осознать свое тело, научиться успокаивать ум, останавливать поток мыслей, довериться мудрости природы.
Здоровье
От занятий фридайвингом повышается жизненная ёмкость лёгких, укрепляется дыхательная мускулатура, укрепляется иммунитет, улучшается циркуляция крови.
Антистресс
Фридайвинг стимулирует выработку «гормонов хорошего настроения» — серотонина и допамина. Организм «перезагружается» и даже после самого трудного дня снова появляется желание жить.
Фитнес
Фридайвинг по эффективности сравним с активными занятиями фитнесом. Бонусом является то, что ныряние более мягко и безопасно воздействует на организм.
Выносливость
Адаптированный к гипоксии и гиперкапнии организм легче переносит и другие существенные нагрузки.
Закаливание
Стоит ли напоминать о пользе регулярного плавания и ныряния? Фридайвинг это комфортное и мягкое закаливание организма.
Медитация
Фридайвинг как возможность побыть наедине с собой там, где только вы и вода — дорогого стоит в нашем перегруженном информацией мире
Наталья Молчанова
Чемпионка мира по фридайвингу и обладательница 42 мировых рекордов. Она установила мировые рекорды во всех дисциплинах фридайвинга и до сих пор остаётся самым титулованным фридайвером в мире. За свою карьеру Наталья Молчанова 22 раза стала чемпионкой мира по фридайвингу в индивидуальных и дважды в командных зачётах. Она была первой женщиной, которая смогла преодолеть 100-метровую глубину на одном вдохе, погрузившись 25 сентября 2009 года на 101 метр с задержкой дыхания в ластах в постоянном весе.

Наталья Молчанова — создала систему, обучающую фридайвингу от начального до инструкторского уровня. Она и её сын Алексей Молчанов в 2010 году основали компанию Molchanovs и сосредоточились на создании снаряжения оптимального для фридайверов, а также на совершенствовании уже созданной системы обучения.

Свой нынешний вид компания Molchanovs официально приняла в 2018 году, продолжая производить снаряжение и развивать обучающее направление. Теперь Molchanovs — это сочетание проверенной временем системы обучения и тренировок Натальи Молчановой и опыт лучших современных фридайверов мира (в том числе, Алексея Молчанова).

Жизнь Натальи была посвящена фридайвингу. Однажды она сказала: «Фридайвинг — это не только спорт, это способ понять, кто мы есть».
Больше, чем просто школа фридайвинга!
почему мы
Опыт
Мы обучаем фридайвингу более 10 лет. Многие члены нашей команды занимаются фридайвингом всю свою жизнь и добились впечатляющих результатов. Мы точно знаем, КАК надо учить фридайвингу.
Уникальная методика
Наш опыт основан на авторской методике обучения легендарной Натальи Молчановой. Сын Натальи, многократный чемпион и рекордсмен мира Алексей Молчанов, обновил эту методику с учётом современных реалий.
Удобные базы
Мы проводим занятия на нескольких самых комфортных базах в Москве и других городах России. Мы тщательно выбираем места для наших курсов и тренировок.
Сообщество
Наше сообщество формировалось естественным образом на протяжении многих лет. Мы общаемся с коллегами и учениками и вне работы, проводим много времени вместе, дружим, помогаем друг другу, общаемся. Мы — одна семья!
Инструкторы — чемпионы
Почти все инструкторы в нашей команде — действующие спортсмены, призёры международных соревнований, а некоторые и обладатели национальных и мировых рекордов. У нас однозначно самые крутые инструкторы!
События
Наша команда активно участвует в жизни Федерации Фридайвинга, где постоянно проводятся интересные мероприятия — конференции, лекции, дружеские встречи, мастер-классы. У нас в планах всегда что-то любопытное.
Тренировочные локации
Выберите удобный бассейн.
БАССЕЙН ЧАЙКА
БАССЕЙН А. ДАВЫДОВОЙ
Бассейн Чайка - легендарный бассейн под открытым небом в самом центре Москвы.

Адрес:
Москва, Турчанинов переулок, дом 3, строение 1 (станция метро Парк Культуры).

Ванны:
  • 25 метровая прыжковая ванна,8 дорожек глубиной 5 метров.
  • 50 метровая ванна для свободного плавания с переменной глубиной от 1.5 до 3 метров, также имеет 8 дорожек.
  • температура воды в бассейне в любое время года +28°С.

Бассейн Олимпийского Центра Синхронного Плавания Анастасии Давыдовой

Адрес:
Москва, Автозаводская ул., 23А,корп. 4, Москва

Инфраструктура:
  • два специализированных бассейна: демонстрационная и тренировочная ванны размером 25х30 метров и глубиной 3 метра;
  • большое количество парковочных мест
  • инновационная система фильтрации воды
Тренировочные локации
Выберите удобный бассейн.
БАССЕЙН ЧАЙКА
Бассейн Чайка - легендарный бассейн под открытым небом в самом центре Москвы.

Адрес:
Москва, Турчанинов переулок, дом 3, строение 1 (станция метро Парк Культуры).

Ванны:
  • 25 метровая прыжковая ванна,8 дорожек глубиной 5 метров.
  • 50 метровая ванна для свободного плавания с переменной глубиной от 1.5 до 3 метров, также имеет 8 дорожек.
  • температура воды в бассейне в любое время года +28°С.
БАССЕЙН А. ДАВЫДОВОЙ
Бассейн Олимпийского Центра Синхронного Плавания Анастасии Давыдовой

Адрес:
Москва, Автозаводская ул., 23А,корп. 4, Москва

Инфраструктура:
  • два специализированных бассейна: демонстрационная и тренировочная ванны размером 25х30 метров и глубиной 3 метра;
  • большое количество парковочных мест
  • инновационная система фильтрации воды
НАШИ ИНСТРУКТОРЫ
Кто будет учить вас фридайвингу?
Алексей Молчанов
Многократный рекордсмен и чемпион мира по фридайвингу, обладатель действующего мирового рекорда, ведущий инструктор и руководитель школы Молчановых. Мастер спорта международного класса по подводному спорту.
Александр Богдашкин
Инструктор по фридайвингу системы Molchanovs, многократный чемпион России по фридайвингу, член сборной России по фридайвингу. Мастер спорта по подводному спорту. Победитель и призёр всероссийских и международных соревнований по плаванию и скоростному плаванию в ластах
Игорь Корхов
Инструктор по фридайвингу системы Molchanovs.
Участник и призер национальных и международных соревнований. Участник Чемпионата России по фридайвингу имени Натальи Молчановой 2019 года.
Активно тренирующийся спортсмен.
Кандидат в мастера спорта по плаванию.
Ольга Лукова
Выпускница РГУФКСиТ, г. Москва — 2008, красный диплом, кафедра теории и методики прикладных видов спорта и экстремальной деятельности, специализация — подводные виды спорта, научный руководитель — Наталья Молчанова.
Одна из первых членов Федерации Фридайвинга.
Сертифицирована как инструктор системы Молчановс с мая 2008 года.
Судья AIDA международной категории (уровень "D").
Оксана Молчанова
Инструктор Федерации Фридайвинга по фридайвингу в бассейне. Судья AIDA категории С.
Елена Молчанова
Инструктор по фридайвингу системы Molchanovs. Мастер спорта международного класса по плаванию. Тренер по плаванию. Участница и финалистка Олимпийских Игр в Пекине(2008 г.) и в Лондоне (2012 г.). Серебряный призёр чемпионата мира, многократная чемпионка России, рекордсменка России по плаванию.
О ФРИДАЙВИНГЕ

Вы знаете, что такое фридайвинг?
Представьте, что вы набрали полную грудь воздуха и... нырнули в синюю бездну. Вода поначалу старалась вытолкнуть вас на поверхность, как бы намекая, что человеку нет места под водой, не его это стихия, чужая, опасная. Но вы не поддались на её хитрости и не без труда преодолели первые несколько метров вниз. И вот вы будто парите под водой, сливаясь с баюкающими течениями, мимо проплывают по своим подводным делам рыбы, где-то в стороне яркими пятнами разросся красочный коралловый риф, а вы всё падаете и падаете вниз... Туда, где только тишина и желанный покой, куда едва-едва проникают вездесущие солнечные лучи. Туда, где только глубина и вы. Вы и глубина.
Это и есть фридайвинг.
Удивительный, дарящий ни с чем несравнимые ощущения, позволяющий раскрыть самые невероятные возможности человеческого тела. Фридайвинг.
Вид спорта. Образ жизни. Настоящее приключение.
Вы любите нырять за ракушками и рапанами? Это фридайвинг. Поддерживаете хорошую форму, проныривая дорожку в бассейне? И это, конечно, фридайвинг. Любуетесь рифами и разноцветными рыбками на глубине без акваланга? Да-да, фридайвинг.
Фридайвинг многогранен, и мы предлагаем вам познакомиться с ним поближе вместе с инструкторами школы Алексея Молчанова.
Чтобы узнавать новости первыми – подписывайтесь
мы будем иногда вам писать:
  • О предстоящих путешествиях и выездных глубинных курсах.
  • О мастер-классах по фридайвингу.
  • О выставках, событиях и новостях из мира фридайвинга.
  • Спецпредложениях по снаряжению Molchanovs
Нажимая отправить, вы соглашатесь с условиями и правилами сайта