Чтобы постоянно ставить рекорды, выступать на большую аудиторию, управлять бизнесом и обучать фридайвингу новичков — нужна крепкая психологическая подготовка.
О ней и будет новый мастер-класс от чемпиона мира, Алексея Молчанова.
Он поделится секретами погружений и задержки дыхания, благодаря которым нырнул под воду на 136 метров и может не дышать целых 9 минут в статике!
Дата: 25 июля (четверг) в 19:00 Место: бассейн Чайка Длительность: 4 часа Стоимость: 10.000 рублей
В ЧЕМ ОСОБЕННОСТЬ МАСТЕР-КЛАССА?
Сила фридайвера не только в легких, но и в голове! В возможности расслабиться и подготовить себя к встрече со стихией. Без этого навыка многие бросают подводный спорт.
На встрече с Алексеем поговорим о том, как настроиться на погружения и сделать нырок максимально комфортным и в путешествиях, и на соревнованиях.
Разберем: — что чувствует и о чем думает чемпион до старта — как дышать до задержки дыхания — как преодолевать дискомфорт и ставить рекорды под водой — способы работы с централизацией — как убрать влияние стресса и почувствовать безмятежность
Знания закрепим на практике в бассейне: — Подготовительное дыхание — Идеальная стрелочка, как залог успеха: расслабляемся и увеличиваем гибкость — Секретный заныр! — Техника поворота, которая экономит энергию и кислород
КОМУ ВАЖНО ПРИЙТИ?
Мастер-класс будет полезен и новичкам, и опытным фридайвером. Вы научитесь уверенно чувствовать себя под водой и в любой стрессовый момент жизни.