Онлайн-лекция «Сохранение здоровья фридайвера в зимний период»
Хотите пройти зимний период без простуд, воспалений и потери тренировочной формы? Приходите на лекцию Евгения Бутова 17 декабря в 19:00 МСК!
Зимой большинство фридайверов теряют прогресс из-за подорванного здоровья: промёрзли после бассейна, переборщили с прогулкой на ветру, недолечили насморк — и вот уже минус две недели тренировок.
На лекции разберём, как не допускать этих ошибок и как держать организм в рабочем состоянии даже в декабре–феврале.
Дата: 17 декабря (среда)
Время: 19:00 МСК
Длительность: 2 часа
Инструктор: Евгений Бутов
Стоимость: 2000 рублей
Формат: онлайн
Что разберём?
— где чаще всего «ломается» здоровье: носоглотка, дыхалка, уши, иммунитет
— ошибки, которые приводят к простудам и как сохранить дыхательную систему
— подготовку к подлёдным и зимним ныркам
— пассивную и активную защиту здоровья: от закаливания до витаминов
— БАДы, которые реальны помогают зимой: кому они нужны, какие дозировки имеют смысл и что не стоит покупать
— что делать, если уже «подмерзли» и появились первые симптомы
После лекции вы получите алгоритм действий на каждый день: как защищать горло, снизить риск воспалений, вести себя на морозе перед и после бассейна.
Кто ведёт?
Евгений Бутов — главный врач Федерации фридайвинга,
врач сборной России, легенда фридайвинга с академическим подходом и огромным опытом.
— во фридайвинге с 1993 года
— серебряный призёр Открытого Кубка Москвы
— проводит обучение и тренировки с 1999 года
Записывайтесь на лекцию в личном кабинете или на сайте -https://molchanova.school/l2#!/tproduct/781908077-1732697087026
Будьте здоровы!
Хотите пройти зимний период без простуд, воспалений и потери тренировочной формы? Приходите на лекцию Евгения Бутова 17 декабря в 19:00 МСК!
Зимой большинство фридайверов теряют прогресс из-за подорванного здоровья: промёрзли после бассейна, переборщили с прогулкой на ветру, недолечили насморк — и вот уже минус две недели тренировок.
На лекции разберём, как не допускать этих ошибок и как держать организм в рабочем состоянии даже в декабре–феврале.
Дата: 17 декабря (среда)
Время: 19:00 МСК
Длительность: 2 часа
Инструктор: Евгений Бутов
Стоимость: 2000 рублей
Формат: онлайн
Что разберём?
— где чаще всего «ломается» здоровье: носоглотка, дыхалка, уши, иммунитет
— ошибки, которые приводят к простудам и как сохранить дыхательную систему
— подготовку к подлёдным и зимним ныркам
— пассивную и активную защиту здоровья: от закаливания до витаминов
— БАДы, которые реальны помогают зимой: кому они нужны, какие дозировки имеют смысл и что не стоит покупать
— что делать, если уже «подмерзли» и появились первые симптомы
После лекции вы получите алгоритм действий на каждый день: как защищать горло, снизить риск воспалений, вести себя на морозе перед и после бассейна.
Кто ведёт?
Евгений Бутов — главный врач Федерации фридайвинга,
врач сборной России, легенда фридайвинга с академическим подходом и огромным опытом.
— во фридайвинге с 1993 года
— серебряный призёр Открытого Кубка Москвы
— проводит обучение и тренировки с 1999 года
Записывайтесь на лекцию в личном кабинете или на сайте -https://molchanova.school/l2#!/tproduct/781908077-1732697087026
Будьте здоровы!