ВЕБИНАР ПО ПРОДУВКЕ С АЛЕКСЕЕМ МОЛЧАНОВЫМ
Знакомая ситуация: до 10-15 метров всё нормально, а дальше — продуться не получается, в ушах давит, и приходится всплывать раньше, чем хотелось бы.
Многие списывают это на недостаток опыта или говорят, что просто такая физиология и годами тренируются, застряв на одной глубине.
15 сентября разбираем это с Алексеем Молчановым — действующим рекордсменом мира по фридайвингу.
Совсем недавно, 25 августа, он установил свой 45-й мировой рекорд, нырнув на 127 метров в биластах на на Глубинном чемпионате мира CMAS 2026. На такой глубине без безупречной продувки погружение попросту невозможно — и Алексей знает об этом больше, чем кто-либо!
Формат: онлайн, из любой точки мира
Когда: 15 сентября, 19:00
Длительность: 1,5 часа
Стоимость: 2.000 рублей
Что будет на встрече?
1. Разберём физиологию: начнёте понимать, что именно происходит в теле на каждом этапе погружения
2. Поговорим про «замки»: что это такое и как их делать
3. Сравним техники: чем Френзель отличается от Маусфила и Вальсальвы, и как выбрать подходящую именно вам
4. Поработаем над контролем, координацией и эластичностью дыхательных мышц — от этого напрямую зависит, насколько легко даётся продувка на глубине
После теории выполним упражнения, которые можно повторять дома самостоятельно. И в конце вебинара Алексей ответит на ваши вопросы.
Кому стоит прийти?
Если вы новичок — то научитесь нырять уверенно и не бояться глубины. А если ныряете давно — сможете отточить технику и подготовиться к серьёзным глубинным выездам.
Что взять с собой: ноутбук или телефон, удобную одежду, которая не сковывает движения, и носодуй.
Если у вас есть абонемент на четыре занятия в Лужниках с нашей школой — участие в вебинаре бесплатное!
Кто ведёт вебинар?
Алексей Молчанов — президент Федерации фридайвинга, 43-кратный рекордсмен мира, спикер TEDx. Один из немногих, кто умеет объяснять сложные вещи простым языком, без лишней терминологии.
Записаться на вебинар можно по ссылке:
https://molchanova.school/l2#!/tproduct/2485508481-6121281455417
Знакомая ситуация: до 10-15 метров всё нормально, а дальше — продуться не получается, в ушах давит, и приходится всплывать раньше, чем хотелось бы.
Многие списывают это на недостаток опыта или говорят, что просто такая физиология и годами тренируются, застряв на одной глубине.
15 сентября разбираем это с Алексеем Молчановым — действующим рекордсменом мира по фридайвингу.
Совсем недавно, 25 августа, он установил свой 45-й мировой рекорд, нырнув на 127 метров в биластах на на Глубинном чемпионате мира CMAS 2026. На такой глубине без безупречной продувки погружение попросту невозможно — и Алексей знает об этом больше, чем кто-либо!
Формат: онлайн, из любой точки мира
Когда: 15 сентября, 19:00
Длительность: 1,5 часа
Стоимость: 2.000 рублей
Что будет на встрече?
1. Разберём физиологию: начнёте понимать, что именно происходит в теле на каждом этапе погружения
2. Поговорим про «замки»: что это такое и как их делать
3. Сравним техники: чем Френзель отличается от Маусфила и Вальсальвы, и как выбрать подходящую именно вам
4. Поработаем над контролем, координацией и эластичностью дыхательных мышц — от этого напрямую зависит, насколько легко даётся продувка на глубине
После теории выполним упражнения, которые можно повторять дома самостоятельно. И в конце вебинара Алексей ответит на ваши вопросы.
Кому стоит прийти?
Если вы новичок — то научитесь нырять уверенно и не бояться глубины. А если ныряете давно — сможете отточить технику и подготовиться к серьёзным глубинным выездам.
Что взять с собой: ноутбук или телефон, удобную одежду, которая не сковывает движения, и носодуй.
Если у вас есть абонемент на четыре занятия в Лужниках с нашей школой — участие в вебинаре бесплатное!
Кто ведёт вебинар?
Алексей Молчанов — президент Федерации фридайвинга, 43-кратный рекордсмен мира, спикер TEDx. Один из немногих, кто умеет объяснять сложные вещи простым языком, без лишней терминологии.
Записаться на вебинар можно по ссылке:
https://molchanova.school/l2#!/tproduct/2485508481-6121281455417