Освойте психотехники фридайвинга — онлайн лекция 29 октября
Во фридайвинге всё начинается не с глубины, а с головы! Когда тело готово, но внутри — тревога, спешка или просто не то состояние, нырок не получится лёгким.
Приглашаем вас на онлайн-лекцию «Психотехники фридайвинга» с инструктором Евгением Бутовым.
🧠 Первая лекция — уже 29 октября (среда) в 19:00
Формат: онлайн-лекция Даты: 29 октября Время: 19:00-21:00 Длительность: 2 часа Инструктор: Евгений Бутов
Это занятие о том, как управлять своим состоянием так же точно, как дыханием или техникой нырка.
Вы узнаете, какие приёмы помогают фридайверам сохранять спокойствие под водой, научитесь расслабляться, удерживать внимание, лучше чувствовать тело и работать с ним через дыхание.
Будет теория, но главное — практика, которую можно выполнять прямо дома, сидя перед экраном.
Эти навыки помогут нырять глубже, восстанавливаться быстрее и сохранять внутреннюю устойчивость не только на тренировках, но и в жизни.