4 и 5-го октября в офисе Molchanovs пройдёт групповая «сухая» тренировка по компенсации давления методом Френзеля. Тренер: Роман Гарайханов.
Зачем это нужно?
Многие знают, как продуваться, но на глубине всё выходит иначе: вместо лёгкости приходит напряжение, уши не слушаются, а где-то рядом уже подкрадывается страх.
И это абсолютно нормально!
Просто навык пока не стал осознанным.
Место: офис Molchanovs
Дата:
4 октября 19:00 - 20:00
5 октября 11:00 - 12:30
Группа: до 12 человек
Инструктор: Рома Гарайханов
Мы соберёмся небольшой группой, чтобы спокойно, шаг за шагом отработать движение, без суеты и давления. На суше есть время прочувствовать каждую мышцу, научиться управлять телом и понять, что именно мешало раньше.
Полтора часа практики дадут уверенность, что продувка — это не лотерея, а надёжный инструмент.
Особое внимание уделим методу Френзеля, потому что именно он считается самым эффективным и безопасным для глубины.
Кому подойдет?
— всем, кто планирует глубинные выезды в ближайшее время
— тем, кто хочет нырять комфортнее и безопаснее
— любителям глубины, которым важно улучшить результаты
Формат — именно тренировка, а не мастер-класс. Эти упражнения нужно повторять регулярно: хотя бы раз в неделю или минимум одну тренировку перед поездкой, чтобы приехать на море уже готовым.
Что взять с собой?
Понадобятся: удобная одежда, карманное зеркало, несколько воздушных шариков, по возможности носодуй (не обязательно).
Запишитесь на тренировку и получите важный навык для спокойных погружений:
https://molchanova.school/l2#!/tproduct/781908077-1758609945507
Зачем это нужно?
Многие знают, как продуваться, но на глубине всё выходит иначе: вместо лёгкости приходит напряжение, уши не слушаются, а где-то рядом уже подкрадывается страх.
И это абсолютно нормально!
Просто навык пока не стал осознанным.
Место: офис Molchanovs
Дата:
4 октября 19:00 - 20:00
5 октября 11:00 - 12:30
Группа: до 12 человек
Инструктор: Рома Гарайханов
Мы соберёмся небольшой группой, чтобы спокойно, шаг за шагом отработать движение, без суеты и давления. На суше есть время прочувствовать каждую мышцу, научиться управлять телом и понять, что именно мешало раньше.
Полтора часа практики дадут уверенность, что продувка — это не лотерея, а надёжный инструмент.
Особое внимание уделим методу Френзеля, потому что именно он считается самым эффективным и безопасным для глубины.
Кому подойдет?
— всем, кто планирует глубинные выезды в ближайшее время
— тем, кто хочет нырять комфортнее и безопаснее
— любителям глубины, которым важно улучшить результаты
Формат — именно тренировка, а не мастер-класс. Эти упражнения нужно повторять регулярно: хотя бы раз в неделю или минимум одну тренировку перед поездкой, чтобы приехать на море уже готовым.
Что взять с собой?
Понадобятся: удобная одежда, карманное зеркало, несколько воздушных шариков, по возможности носодуй (не обязательно).
Запишитесь на тренировку и получите важный навык для спокойных погружений:
https://molchanova.school/l2#!/tproduct/781908077-1758609945507