Новости

ОНЛАЙН-УРОК: СТАТИКА КАК ОСНОВА ФРИДАЙВИНГА

Не люблю статику? Страшно, скучно, непонятно зачем? Уперлись в потолок?

Но именно статика — фундамент любого прогресса во фридайвинге. 29 апреля Евгений Бутов проведет онлайн-урок, на котором вы наконец поймете, как тренировать статику правильно — и с удовольствием.

Дата: 13 мая (вторник)
Время: начало в 19:00
Длительность: 1,5 часа
Формат: онлайн
Стоимость: 2.000 рублей
Инструктор: Евгений Бутов

Статика — это не про лежание на воде. Это про:

— контроль над телом и умом
— развитие толерантности к СО₂ и способности расслабляться в дискомфорте
— устойчивость к стрессу в любых нырках — в длину, в глубину, в динамике
— осознанность и точность в подготовке к любому старту

Без нее все остальное рассыпается.

На онлайн-уроке по статике будем разбирать:
— тренировочный процесс: от базы до продвинутых приемов
— способы увеличения задержки дыхания и
— гипер- и нормовентиляция: где польза, где вред
— стоит ли практиковать статику “на суше” и как это делать правильно
— как сочетается статика с бегом и другими аэробными нагрузками
— как объединить психику и физиологию, чтобы статика не отнимала силы, а давала их

Кому важно быть на онлайн-уроке?
— фридайверам, которые никак не могут увеличить задержку дыхания
— тем, кто чувствует страх, скуку или ступор перед статикой
— тем, кто хочет прокачать базу и выстроить систему тренировок с умом

И даже тем, кто уже ныряет глубоко или быстро — потому что статика нужна всем. А расти во фридайвинге можно бесконечно!

Ведущий онлайн-урока:

Евгений Бутов — главный врач Федерации фридайвинга,
врач сборной России, легенда фридайвинга с академическим подходом и огромным опытом.
— во фридайвинге с 1993 года
— серебряный призёр Открытого Кубка Москвы
— проводит обучение и тренировки с 1999 года

Этот урок — уникальная возможность позаниматься с Бутовым. Даже в онлайн-формате вы почувствуете, насколько по-другому может звучать привычная “статика”.

Записывайтесь по ссылке: https://molchanova.school/l2#!/tproduct/781908077-1745506461943

или бронируйте личном кабинете⤵️

https://molchanova.school/account