Не люблю статику? Страшно, скучно, непонятно зачем? Уперлись в потолок?
Но именно статика — фундамент любого прогресса во фридайвинге. 29 апреля Евгений Бутов проведет онлайн-урок, на котором вы наконец поймете, как тренировать статику правильно — и с удовольствием.
Дата: 13 мая (вторник) Время: начало в 19:00 Длительность: 1,5 часа Формат: онлайн Стоимость: 2.000 рублей Инструктор: Евгений Бутов
Статика — это не про лежание на воде. Это про:
— контроль над телом и умом — развитие толерантности к СО₂ и способности расслабляться в дискомфорте — устойчивость к стрессу в любых нырках — в длину, в глубину, в динамике — осознанность и точность в подготовке к любому старту
Без нее все остальное рассыпается.
На онлайн-уроке по статике будем разбирать: — тренировочный процесс: от базы до продвинутых приемов — способы увеличения задержки дыхания и — гипер- и нормовентиляция: где польза, где вред — стоит ли практиковать статику “на суше” и как это делать правильно — как сочетается статика с бегом и другими аэробными нагрузками — как объединить психику и физиологию, чтобы статика не отнимала силы, а давала их
Кому важно быть на онлайн-уроке? — фридайверам, которые никак не могут увеличить задержку дыхания — тем, кто чувствует страх, скуку или ступор перед статикой — тем, кто хочет прокачать базу и выстроить систему тренировок с умом
И даже тем, кто уже ныряет глубоко или быстро — потому что статика нужна всем. А расти во фридайвинге можно бесконечно!
Ведущий онлайн-урока:
Евгений Бутов — главный врач Федерации фридайвинга, врач сборной России, легенда фридайвинга с академическим подходом и огромным опытом. — во фридайвинге с 1993 года — серебряный призёр Открытого Кубка Москвы — проводит обучение и тренировки с 1999 года
Этот урок — уникальная возможность позаниматься с Бутовым. Даже в онлайн-формате вы почувствуете, насколько по-другому может звучать привычная “статика”.