Новости

Фридайвинг — как развиваться дальше?

Фридайвинг начинается с прохождения базового курса. Это фундамент вашего обучения: безопасность при нырянии, умение правильно дышать перед нырком и восстанавливаться после погружений, умение выравнивать давление на глубине, основные стили плавания и даже спасение под водой.

Четыре дня длится базовый курс, он включает в себя 4 занятия по теории и практику в бассейне. Расписание ближайших базовых курсов вы найдете здесь
Зачисляют на базовый курс всех, кто достиг 18 лет, и кто не имеет противопоказаний, а также вам понадобится справка в бассейн. 

В конце базового курса вас ждёт тест по теории фридайвинга и сдача нормативов. Если все испытания будут успешно сданы, вы получите сертификат, подтверждающий ваш новый статус. Поздравляем! Вы — фридайвер!

Какие существуют варианты  развития во фридайвинге после получения сертификата?

Регулярные тренировки

Регулярные занятия проходят в бассейнах Москвы и Санкт-Петербурга, а также в филиале Школы в Дахабе. Тренировки проводят инструкторы системы Molchanovs. Также мы часто организуем тематические мастер-классы с ведущими инструкторами, такими, как Алексей Молчанов, ежемесячные клубные тренировки, тренировки по статике.

Актуальное расписание регулярных занятий фридайвингом (в том числе в онлайн-формате) вы можете найти здесьи зарегистрироваться, выбрав подходящую вам дату, бассейн или инструктора. 

Мы рекомендуем пробовать разных инструкторов и заниматься 1-2 раза в неделю, чтобы был явный прогресс. 


Продвинутые курсы

Система обучения Molchanovs создана таким образом, чтобы любой новичок смог стать профессионалом во фридайвинге. Также, вы можете выбирать направление развития. 

Для тех, кто выбрал бассейновый фридайвинг, проводятся курсы разных уровней — с 1 по 4, а предпочитающим открытые водоемы предлагаются курсы под названием «волны» в той же хронологии, причём теоретическая часть курса одна и та же и для бассейновых и для глубинных фридайверов, но курсы различаются практической частью и нормативами, которые необходимо выполнить для получения сертификата. 

Ближайшие продвинутые курсы мы публикуем вот тут.

Выезды на глубинные курсы

Обязательно попробуйте покорить глубину под руководством инструктора по фридайвингу. Глубинные выезды — это одновременно путешествие, активный отдых и встреча с единомышленниками, как на фестивале фридайвинга в Каше. Выезды часто включают в себя обучающие курсы нескольких уровней, тренировки по индивидуальной программе, а иногда это может быть просто поездка к редким морским животным с сопутствующей нырялкой, как, например, тур на Мальдивы.

Для глубинных погружений недостаточно пройти базовый курс в бассейне, вам нужен сертификат фридайвера уровня W1, его можно получить в специальных глубоких бассейнах, сдав норматив (например, в Москве в бассейне МЧС), а также на глубинных выездах с вашим инструктором или у любого инструктора системы Molchanovs в другой стране, который также может сертифицировать вас.


Соревнования по фридайвингу

Спортивный фридайвинг подходит тем, кто привык достигать поставленных целей и хочет увидеть результат своего упорного труда на тренировках. Хотите узнать свой Personal Best и попасть в рейтинг атлетов?  Тогда вам на ближайшие старты. 

Календарь соревнований мы выкладываем на этой странице. Некоторые инструкторы системы Molchanovs сами участвуют во всех соревнованиях и серьёзно занимаются подготовкой спортсменов-фридайверов в России.

Станьте членом команды страхующих

Страхующий фридайвер всегда и везде в почёте. Соревнования без него не начнут, как, впрочем, и любую, даже самую мелководную тренировку. А потому что главное правило безопасности: фридайвер не ныряет в одиночку. 

Многие выбирают пройти полноценные курсы страхующих, стать членом команды, отработать несколько дней на самых крутых российских стартах на предельном внимании, оберегая жизнь и здоровье атлетов, позволяя им показать максимальные результаты. 

Иногда мы организуем курсы по оказанию первой помощи и спасению на воде, и приглашаем на них также всех желающих! Следить за новостями, чтобы не пропустить шанс стать страхующим, можно здесь.


Судья соревнований по фридайвингу

Судьёй по фридайвингу может стать фактически каждый, нужно лишь немного нырятельного опыта, чуточку организационных навыков и хорошо бы всё это приправить личным соревновательным опытом. И всё! Можно отправляться на судейский курс, который обычно раз в год организует Федерация Фридайвинга. 

Сам судья особенно и не ныряет, однако выносливость на этой должности всегда пригодится. Особенно на глубинных соревнованиях, где судьи порой проводят по несколько часов в холодной воде и при этом на солнцепёке. 

А взамен вы получате возможность путешествовать (старты проводят в разных уголках России и мира), участие в интереснейших фридайверских мероприятиях и право вершить судьбы атлетов.

Инструктор по фридайвингу

Но что же делать, если все «уровни» и «волны» уже пройдены, а желание расти и делиться опытом с окружающими только растет? Ответ очевиден — инструкторский курс. Здесь вам не будут рассказывать, как нырять, здесь вы узнаете, как научить безопасно и правильно нырять других. И, возможно, именно этот путь станет вашим. 

Мы знаем столько примеров, когда фридайверы сменили свою основную профессию на инструкторскую стезю, что здесь просто не хватит места их описать. Мы обязаны вас предупредить: фридайвинг изменит всю вашу жизнь. И профессиональную, возможно, тоже. 

Ознакомиться с требования к кандидатам в инструкторы системы Molchanovs вы можете здесь. Кстати, ближайший инструкторский курс состоится уже этой осенью, так что можно начинать осуществлять свою мечту прямо сейчас.

Дерзайте!

Ищите свой собственный путь, и до скорой встречи на тренировках и соревнованиях!

Обучение фридайвингу в Molchanovs System