Это был невероятный, потрясающий опыт моего первого занятия по фридайвингу! 🤩
Как я благодарна тренеру Николаю Струтынскому за его бережное, заботливое сопровождение в этот чудесный мир познания себя, способностей своего тела.
На одной волне, с верой в тебя, с чуткой поддержкой на каждом этапе.

А еще бассейн «Чайка» под открытым небом - это неописуемые ощущения! Какой это был кайф, восторг для меня и моего тела! Я еще вернусь к вам на полноценные курсы. Благодарна за исполнение мечты ❤️❤️❤️💫

Также благодарю администратора Елену - вы невероятные! И вы так старались организовать мне это занятие! ❤️

Мой тренер Николай

Я не люблю перемены, а особенно менять тренера. Всегда страшно услышать, что надо делать не так, как учили ранее.

При закрытии моей школы, попала к Николаю. И вот уже больше года абсолютно довольна этим выбором.
Не было никаких сожалений и разочарований. Плавно и очень приятно влилась в новую школу с новым для меня тренером.
Фридайвинг, в моем случае, это для души. И именно такой фридайвинг дает мне Николай. С каждой тренировки я ухожу удовлетворённая.
Николай никогда не сдаётся. Он всегда находит решение. Подход абсолютно индивидуальный. Каждая тренировка это про тебя, даже если ты не одна на ней.

Не можешь продвинуться в стиле - достаточно одной тренировки и ты сдвигаешься с места. Еще пару и вот уже твои первые 25м. И важно, что после перерывов, Николай спокойно и планомерно, без упреков, возвращает и улучшает твой уровень!
Хочешь два поворота вместо одного - Николай обманит твой мозг и ты уже поворачиваешь там, где заныривала.
Устают ноги - добавляем руки и открываем уникальный стиль. Весело, легко и результативно.
Всегда жду новую тренировку. Всегда иду.
Бросаю всё. Потому что после тренировок с Николаем успею намного больше!

Всем фридайвинг с Николаем - позитивным и любящим свое дело тренером❣️

К Николаю я пришла сначала на пробное занятие, была совершенно очарована его подходом к обучению: он мягкий, поддерживающий тренер, при этом настроенный на радость и совместное творчество. Продолжаю тренироваться с ним на регулярных занятиях и это каждый раз восторг и удивительные открытия! Николай прекрасен, с ним очень интересно не только совершенствовать технику, но и развивать чувствительность и внимание к деталям. Каждая тренировка с ним это про бережный контакт, доверие и интуитивное чувствование не только того, что мне нужно для прогресса, но и того, что мне хочется для радости.

Отличный тренер для высокочувствительных людей, которым важно ощущение гибкости процесса :)

Вот уже год я активно занимаюсь фридайвингом школе Натальи Молчановой.
И хотела бы поделиться с вами результатами.

Вообще, придя в бассейн, я думала, что умею нырять, я же ныряю с детства и мне надо потренировать задержку дыхания. Но реально я умела только заныривать. Смотря на видео , я вижу колоссальную разницу в технике тогда и сейчас. Спасибо любимому тренеру Николаю Струтынскому.
Приятные итоги за этот год:

- мы ходим на тренировку вместе с мужем и обычно два раза в неделю у нас теперь есть общее времяпрепровождение вне дома и без детей
- моя техника плавания и ныряния, выносливость, физическая форма улучшились.
- Я с удовольствием проныриваю серию по 8 бассейнов х 50м на одном вдохе Знаю, что могу и 75 м, но хочу чтобы и 75 было легко, без надрыва.
- Статика 3.5 минуты - done, в свободном нырке в открытой воде к рыбам 1мин 40 секунд ( у мужа моего больше 3х минут, но он скромно молчит об этом).
- Глубина: я не большой фанат глубины, не разныривалась никогда на нее. 30 метров ныряю легко и непринужденно.
- Фридайвинг это отличный антистресс! Отнырял, получил дозу эндорфинов и вроде все налаживается.
- Я почти вернулась к добеременному весу, минус 6 кг, что тоже приятно.
- Мы открываем для себя весь океан, лучший способ наблюдать за стаей рыб - это стать рыбой.
- Приятно иметь увлечение, от которого получаешь колоссальное удовольствие.
- Фридайвинг это не дешевое увлечение, тренировки почти индивидуальные зато снаряга не супер дорогая и ее не много. Но когда прилетаешь на море - ласты в руки и вперед, экономим на дайвинге =)
Минусы
- Хочется на море, бассейн, плавать и нырять почти всегда. Дайвзависимые с @cyril.reimp
Научиться нырять и чувствовать тебя как рыба в воде может каждый, кто имеет к этому стремление. Возраст, физическая форма, умение плавать - это все не помеха, если есть желание. И за год можно сильно улучшить все свои навыки.

В последнее время тренируюсь у Николая Струтынского, и он замечательный. Доброжелательный, внимательный; четко все объясняет и при этом как-то умиротворяюще действует ) Бывает, прихожу на тренировку и думаю - ну, сегодня без подвигов, проплыву, сколько смогу. Но с ним как-то так получается, что всегда хоть маленький, но прогресс ) Одним словом, отличный тренер, который ко всем находит свой подход.