Остались вопросы? Свяжитесь с нами!
Любым удобным способом!
WhatsApp
Mail
Phone


МАСТЕР-КЛАСС ПО НЫРЯНИЮ БРАССОМ
С Александром Богдашкиным
20 апреля
13:00-17:00
7 500 руб.
10 человек
БРАСС
Брасс — технически самый сложный и требовательный к технике, но в то же время самый естественный стиль плавания, который учит:
— силе и гибкости ног, а особенно стоп,
— согласованности работы рук и ног,
— хорошей координации движений,
— правильному положению тела в воде.

Ныряние брассом – это тот самый фридайвинг, для которого «ничего не нужно», только маска, а идеальная техника подарит вам настоящее ощущение полета под водой и принесет массу удовольствия!
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ОТ МАСТЕР-КЛАССА
Поставите правильную технику на суше и отработаете её на воде
Узнаете тонкости стиля, которые помогут более эффективно нырять в глубину и в бассейне;
Научитесь правильно разминаться перед тренировками по брассу;
Узнаете на каком этапе подготовки вам потребуется то или иное оборудование
Узнаете, какие упражнения и растяжка помогут вам продвинуться в освоении техники
Получите исчерпывающие ответы на любые вопросы о технике от действующего спортсмена!
А главное — получите обратную связь по вашей технике, проработаете проблемные моменты и узнаете над чем и как вам далее работать на тренировках.
ПРОГРАММА
20 апреля, бассейн Чайка
13:00-15:00
13:00-15:00
Подготовка в практике
  • Биомеханика и согласование движений рук и ног в брассе;
  • Важные моменты правильной техники и положения тела в воде;
  • Упражнения для освоения техники на суше;
  • Советы по выбору снаряжения;
  • Разбор техник спортсменов по видео;
15:30-17:00
15:30-17:00
Тренировка на воде
  • Разминка
  • Упражнения для улучшения техники в воде;
  • Разбор индивидуальной техники с каждым участником мастер-класса и корректировка индивидуальных ошибок;
КТО В КОМАНДЕ
Назад
ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ МАСТЕР-КЛАССА:
  • Гидрокостюм 1,5 - 2,5мм (вода в Чайке 28*, можно заниматься как в гидрокостюме, так и без него);
  • Маска или очки + зажим (используйте привычное оборудование, в котором вы тренируетесь);
  • Груз (можно взять личный или мы вам выдадим его бесплатно на время занятия).
Это бесценный опыт, который покажет, на что вы способны, и продвинет вас на 10 шагов вперёд в любимом спорте.
СТОИМОСТЬ ЧЕМПИОНСКОГО МАСТЕР-КЛАССА
7 500 руб
Записаться можно так же в разделе расписание

* выбрать вкладку бассейн "Чайка"