МАСТЕР-КЛАСС ПО БРАССУ

МАСТЕР-КЛАСС ПО НЫРЯНИЮ БРАССОМ

С Александром Богдашкиным

20 апреля
13:00-17:00

7 500 руб.

10 человек

Забронировать

БРАСС

Брасс — технически самый сложный и требовательный к технике, но в то же время самый естественный стиль плавания, который учит:

— силе и гибкости ног, а особенно стоп,
— согласованности работы рук и ног,
— хорошей координации движений,
— правильному положению тела в воде.

Ныряние брассом – это тот самый фридайвинг, для которого «ничего не нужно», только маска, а идеальная техника подарит вам настоящее ощущение полета под водой и принесет массу удовольствия!

Записаться на мастер-класс

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ОТ МАСТЕР-КЛАССА

Поставите правильную технику на суше и отработаете её на воде

Узнаете тонкости стиля, которые помогут более эффективно нырять в глубину и в бассейне;

Научитесь правильно разминаться перед тренировками по брассу;

Узнаете на каком этапе подготовки вам потребуется то или иное оборудование

Узнаете, какие упражнения и растяжка помогут вам продвинуться в освоении техники

Получите исчерпывающие ответы на любые вопросы о технике от действующего спортсмена!

А главное — получите обратную связь по вашей технике, проработаете проблемные моменты и узнаете над чем и как вам далее работать на тренировках.

Хочу улучшить технику

ПРОГРАММА

20 апреля, бассейн Чайка

13:00-15:00

Подготовка в практике

Биомеханика и согласование движений рук и ног в брассе;
Важные моменты правильной техники и положения тела в воде;
Упражнения для освоения техники на суше;
Советы по выбору снаряжения;
Разбор техник спортсменов по видео;

15:30-17:00

Тренировка на воде

Разминка
Упражнения для улучшения техники в воде;
Разбор индивидуальной техники с каждым участником мастер-класса и корректировка индивидуальных ошибок;

КТО В КОМАНДЕ

АЛЕКСАНДР БОГДАШКИН

Мастер спорта России по подводному спорту,

Член сборной России по фридайвингу,
Действующий спортсмен-фридайвер,
Чемпион России по фридайвингу,
Участник международных соревнований по фридайвингу,
Тренер с многолетним опытом обучения фридайверов в бассейне и на открытой воде, обучающий фридайверов всех уровней: от базового до инструкторского,
С нуля подготовил несколько спортсменов-разрядников, в том числе одного мастера спорта.

ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ МАСТЕР-КЛАССА:

Гидрокостюм 1,5 - 2,5мм (вода в Чайке 28*, можно заниматься как в гидрокостюме, так и без него);
Маска или очки + зажим (используйте привычное оборудование, в котором вы тренируетесь);
Груз (можно взять личный или мы вам выдадим его бесплатно на время занятия).

Это бесценный опыт, который покажет, на что вы способны, и продвинет вас на 10 шагов вперёд в любимом спорте.

СТОИМОСТЬ ЧЕМПИОНСКОГО МАСТЕР-КЛАССА

7 500 руб

Записаться

Записаться можно так же в разделе расписание

* выбрать вкладку бассейн "Чайка"

ПЕРЕЙТИ В РАСПИСАНИЕ И ЗАПИСАТЬСЯ!