МАСТЕР-КЛАСС ПО НЫРЯНИЮ БРАССОМ
С Александром Богдашкиным
20 мая
17:30 – 22:00
17:30 – 22:00
7 500 руб.
8 человек
БРАСС
Брасс — технически самый сложный и требовательный к технике, но в то же время самый естественный стиль плавания, который требует:
— силе и гибкости ног, а особенно стоп,
— согласованности работы рук и ног,
— хорошей координации движений,
— правильному положению тела в воде.
Ныряние брассом – это тот самый фридайвинг, для которого «ничего не нужно», только маска, а идеальная техника подарит вам настоящее ощущение полета под водой и принесет массу удовольствия!
— согласованности работы рук и ног,
— хорошей координации движений,
— правильному положению тела в воде.
Ныряние брассом – это тот самый фридайвинг, для которого «ничего не нужно», только маска, а идеальная техника подарит вам настоящее ощущение полета под водой и принесет массу удовольствия!
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ОТ МАСТЕР-КЛАССА
Поставите правильную технику на суше и отработаете её на воде
Узнаете тонкости стиля, которые помогут более эффективно нырять в глубину и в бассейне;
Научитесь правильно разминаться перед тренировками по брассу;
Узнаете на каком этапе подготовки вам потребуется то или иное оборудование
Узнаете, какие упражнения и растяжка помогут вам продвинуться в освоении техники
Получите исчерпывающие ответы на любые вопросы о технике от действующего спортсмена!
А главное — получите обратную связь по вашей технике, проработаете проблемные моменты и узнаете над чем и как вам далее работать на тренировках.
ПРОГРАММА
20 мая, бассейн Чайка
17:30 – 19:00
17:30 – 19:00
Подготовка в офисе
- Биомеханика и согласование движений рук и ног в брассе;
- Важные моменты правильной техники и положения тела в воде;
- Упражнения для освоения техники на суше;
- Советы по выбору снаряжения;
- Разбор техник спортсменов по видео;
19:00 – 20:30
19:00 – 20:30
Тренировка на воде
- Разминка
- Упражнения для улучшения техники в воде;
- Разбор индивидуальной техники с каждым участником мастер-класса и корректировка индивидуальных ошибок;
20:30 – 22:00
20:30 – 22:00
Обратная связь от инструктора в офисе.
- Ваши нырки мы будем фиксировать на камеру и разбирать после занятия на дебрифинге в нашем уютном офисе.
КТО В КОМАНДЕ
ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ МАСТЕР-КЛАССА:
- Гидрокостюм 1,5 - 2,5мм (вода в Чайке 28*, можно заниматься как в гидрокостюме, так и без него);
- Маска или очки + зажим (используйте привычное оборудование, в котором вы тренируетесь);
- Груз (можно взять личный или мы вам выдадим его бесплатно на время занятия).
Это бесценный опыт, который покажет, на что вы способны, и продвинет вас на 10 шагов вперёд в любимом спорте.
СТОИМОСТЬ ЧЕМПИОНСКОГО МАСТЕР-КЛАССА
7 500 руб
Записаться можно так же в разделе расписание
* выбрать вкладку бассейн "Чайка"
Записаться на мастер класс