Я попала к Южнее совершенно случайно, но остаюсь с ней до сих пор вполне осознанно😉 и на это есть ряд причин :

Южа профи своего дела! Просто кладезь полезной информации. И с коммуникаций все прекрасно. Очень подробно объясняет детали техники, проговаривает сложные моменты и в физиологическом и в психологическом плане, делится своим опытом как удачным, так и сложным, какими путями прошла сама, подсказывает какие варианты имеет смысл попробовать конкретно тебе.

У неё на тренировках интересно. Южа вовлекается в наши тренировки очень глубоко. Чувствует людей, находит правильную мотивацию, помогает мало знакомым людям на тренировке стать настоящей командой. Мы идём уже не только ради тренера, но и чтоб увидеть друг друга.

Очень душевная и открытая❤️

с ней легко. Но когда надо Южа строгая, прямо скажет, когда что-то не так, учит включать голову, ответственности и самостоятельности (например, при подготовке к старту на соревнованиях мы не метались, а точно знали что надо делать), и осознанному отношению по отношению к окружающим на дорожке, фридайверам на соревнованиях итд.

Южа помогает шагнуть дальше, чем ты когда либо планировала🤣. У меня были довольно скромные планы на рекреационный фридайвинг, а с Южей дело дошло до соревнований, и знаете что? мне понравилось. Опыт получился очень занимательным. В общем умеет найти правильные слова и смыслы тренер.

Подитожу, что я очень рада такому тренеру и человеку на своём фридайверском пути, во многом благодаря ей этот путь продолжается и довольно интересно. Поэтому благодарность, уважение и любовь от меня Юже в карму❤️

"С кем ж тренироваться как ни с чемпионкой Европы", - так я забронила первые STA тренировки 👌

Почему мне нравились & ценны тренировки STA с Южнеей Горелик:

- мой личный результат превзошёл ожидания о возможностях (+2'),

- понятные инструкции и методы как улучшить результат, расслабиться/быть эффективнее,

- разнообразные и интересные тренировки (хотя вроде статика),

- у тренера каждый раз детальные записи моих занятий и результатов,

- ценные советы/рассказы по многим вопросам фридайвинга (соревнования, оборудование, физ. подготовка, расслабление... ),

- позитив и юмор."

Первый раз пошла на тренировку с мыслью «один раз в месяц мне этой статики хватит…». А теперь не могу представить свои выходные без тренировок у Южнеи!

Великолепный тренер и прекрасный человек! Каким-то образом она всегда находит нужные слова, чтобы помочь понять свое состояние, ощущения и улучшить результат.

Ее тренировки дают огромную мотивацию продолжать заниматься, доверять воде и самой себе)))

Я рада, что на пробное занятие попала именно к Южнее. Это была любовь с первого раза))

Настолько мне было с ней комфортно работать, что на базовый курс и потом на тренировки я без сомнений пошла к ней.

Южнея максимально вовлечена в процесс, нацелена на результат и у неё отличное чувство юмора. Глаза, полные восторга и восхищения, когда у тебя получается то, что никак не выходило, очень сильно мотивирует идти дальше. С ней невозможно не добиться результата, она переворачивает твои представления о себе и своих возможностях. Когда ты не веришь, что сможешь сделать, тебе просто говорят: «Я знаю, что ты это можешь» и уходишь довольный с тренировки. При этом она хорошо понимает пределы физических и психологических возможностей и будет аккуратно вести к результату, без надрыва и продавливания. У неё не страшно спросить даже самый глупый, как тебе кажется, вопрос. На групповых тренировках уделяет максимально возможно внимание и всегда даёт обратную связь. А с ее чувством юмора тренировки ещё и весело проходят, смех помогает переключиться с негатива и усталости на продуктивную работу.

Мой путь к Южнея был долгим: поменяла несколько школ и инструкторов. Рада, что в итоге попала к ней. Южнея — человек дающий, только бери. Тренировки интересные и разнообразные. Инструктор всегда приходит подготовленный с индивидуальной программой на сегодня для каждого. Гибко адаптирует программу под твой запрос, если сегодня «не в форме». Вовлеченность 100% — тебе всегда уделят внимание (инструктор «не курит» на бортике с недовольным лицом, пока ты плавает шаблонную программу по карточкам). Помимо этого, Южнея последовательно, но мягко, подталкивает тебя к улучшению своих результатов, показывает перспективу. И, конечно же, нельзя не упомянуть то искрометное чувство юмора, которым обладает Южнея — тренировки разлетаются на цитаты. С огромной благодарностью! 🙏🏻❤️🧜🏻♀️