ЮЖНЕЯ ГОРЕЛИК

Инструктор по фридайвингу в бассейне по системе Molchanovs

Инструктор по фридайвингу по системе CMAS

- Мастер Спорта по фридайвингу;
- Чемпионка Европы по фридайвингу 2019 года;
- Чемпион и призёр Чемпионатов России и Кубков России, Чемпионатов и Кубков Москвы;
- Рекордсмен России по системе CMAS в дисциплине STA;
- Судья AIDA категории D.

Сертифицирована по оказанию первой помощи на воде и первой доврачебной помощи Красного Креста и EFR.
Начала заниматься фридайвингом в 2013 году.
ОТЗЫВЫ СТУДЕНТОВ
  • Марина Могилева
    Инструктор Южнея Горелик
    Я попала к Южнее совершенно случайно, но остаюсь с ней до сих пор вполне осознанно😉 и на это есть ряд причин :

    Южа профи своего дела! Просто кладезь полезной информации. И с коммуникаций все прекрасно. Очень подробно объясняет детали техники, проговаривает сложные моменты и в физиологическом и в психологическом плане, делится своим опытом как удачным, так и сложным, какими путями прошла сама, подсказывает какие варианты имеет смысл попробовать конкретно тебе.

    У неё на тренировках интересно. Южа вовлекается в наши тренировки очень глубоко. Чувствует людей, находит правильную мотивацию, помогает мало знакомым людям на тренировке стать настоящей командой. Мы идём уже не только ради тренера, но и чтоб увидеть друг друга.

    Очень душевная и открытая❤️

    с ней легко. Но когда надо Южа строгая, прямо скажет, когда что-то не так, учит включать голову, ответственности и самостоятельности (например, при подготовке к старту на соревнованиях мы не метались, а точно знали что надо делать), и осознанному отношению по отношению к окружающим на дорожке, фридайверам на соревнованиях итд.

    Южа помогает шагнуть дальше, чем ты когда либо планировала🤣. У меня были довольно скромные планы на рекреационный фридайвинг, а с Южей дело дошло до соревнований, и знаете что? мне понравилось. Опыт получился очень занимательным. В общем умеет найти правильные слова и смыслы тренер.

    Подитожу, что я очень рада такому тренеру и человеку на своём фридайверском пути, во многом благодаря ей этот путь продолжается и довольно интересно. Поэтому благодарность, уважение и любовь от меня Юже в карму❤️
  • Ольга Утробина
    Инструктор Южнея Горелик
    "С кем ж тренироваться как ни с чемпионкой Европы", - так я забронила первые STA тренировки 👌

    Почему мне нравились & ценны тренировки STA с Южнеей Горелик:

    - мой личный результат превзошёл ожидания о возможностях (+2'),

    - понятные инструкции и методы как улучшить результат, расслабиться/быть эффективнее,

    - разнообразные и интересные тренировки (хотя вроде статика),

    - у тренера каждый раз детальные записи моих занятий и результатов,

    - ценные советы/рассказы по многим вопросам фридайвинга (соревнования, оборудование, физ. подготовка, расслабление... ),

    - позитив и юмор."
  • Анастасия
    Инструктор Южнея Горелик
    Первый раз пошла на тренировку с мыслью «один раз в месяц мне этой статики хватит…». А теперь не могу представить свои выходные без тренировок у Южнеи!

    Великолепный тренер и прекрасный человек! Каким-то образом она всегда находит нужные слова, чтобы помочь понять свое состояние, ощущения и улучшить результат.

    Ее тренировки дают огромную мотивацию продолжать заниматься, доверять воде и самой себе)))
  • Рузана
    Инструктор Южнея Горелик
    Я рада, что на пробное занятие попала именно к Южнее. Это была любовь с первого раза))

    Настолько мне было с ней комфортно работать, что на базовый курс и потом на тренировки я без сомнений пошла к ней.

    Южнея максимально вовлечена в процесс, нацелена на результат и у неё отличное чувство юмора. Глаза, полные восторга и восхищения, когда у тебя получается то, что никак не выходило, очень сильно мотивирует идти дальше. С ней невозможно не добиться результата, она переворачивает твои представления о себе и своих возможностях. Когда ты не веришь, что сможешь сделать, тебе просто говорят: «Я знаю, что ты это можешь» и уходишь довольный с тренировки. При этом она хорошо понимает пределы физических и психологических возможностей и будет аккуратно вести к результату, без надрыва и продавливания. У неё не страшно спросить даже самый глупый, как тебе кажется, вопрос. На групповых тренировках уделяет максимально возможно внимание и всегда даёт обратную связь. А с ее чувством юмора тренировки ещё и весело проходят, смех помогает переключиться с негатива и усталости на продуктивную работу.
  • Александра
    Инструктор Южнея Горелик
    Мой путь к Южнея был долгим: поменяла несколько школ и инструкторов. Рада, что в итоге попала к ней. Южнея — человек дающий, только бери. Тренировки интересные и разнообразные. Инструктор всегда приходит подготовленный с индивидуальной программой на сегодня для каждого. Гибко адаптирует программу под твой запрос, если сегодня «не в форме». Вовлеченность 100% — тебе всегда уделят внимание (инструктор «не курит» на бортике с недовольным лицом, пока ты плавает шаблонную программу по карточкам). Помимо этого, Южнея последовательно, но мягко, подталкивает тебя к улучшению своих результатов, показывает перспективу. И, конечно же, нельзя не упомянуть то искрометное чувство юмора, которым обладает Южнея — тренировки разлетаются на цитаты. С огромной благодарностью! 🙏🏻❤️🧜🏻♀️
  • Дарья Снигур
    Инструктор Южнея Горелик
    Обожаю ее основательный подход к задачам на тренировках, системность и поиски подходящих лично для меня упражнений, помогающих понять и прочувствовать. А еще шутки-прибаутки и миллион офигительных историй бонусом. Каждую тренировку есть ощущение, что я выложилась на полную, но по дороге всегда бывает очень интересно :)