Close
Свяжитесь с нами!
Любым удобным способом!
WhatsApp
Mail
Phone

ОНЛАЙН-ЗАНЯТИЯ ФРИДАЙВИНГОМ

Что может делать фридайвер на суше?
Мы знаем несколько вариантов ответов на этот вопрос. Подключайтесь к нашим регулярным групповым онлайн-тренировкам - всё покажем и расскажем.

Дыхательная и суставная гимнастика, упражнения на развитие плавательных мышц и увеличение объёма лёгких, техника продувки, растяжка и силовые специально для фридайверов – всё это на наших занятиях. С обратной связью от инструктора в прямом эфире!

Тренировки проходят в мини-группах на конференц-платформе ZOOM.
Предварительная запись обязательна!
ПОЛЬЗА ТРЕНИРОВОК НА СУШЕ
Повышается гипоксическая выносливость организма;
Улучшается кровоснабжение головного мозга и сердца;
Укрепляются мышцы;
Улучшается растяжка нужных для фридайвинга групп мышц.
Улучшается подвижность суставов.
Увеличиваются резервные возможности организма.
Назад
Индивидуальные тренировки
В реальном времени. Индивидуально. Когда удобно.
Удобно
Тренируйтесь в комфортном ритме когда угодно и где угодно.
Выгодно
Регулярная работа с инструктором в онлайн-режиме стоит дешевле.
Индивидуальный подход
План занятий составляется индивидуально:
он учитывает ваш образ жизни, цели и физические возможности.
Стоимость индивидуальных тренировок
Занятие дешевле, если тренировок в пакете больше.
Тренировка
1500 р/час

за тренировоку

Выбрать
4 тренировки
1425 р/час
6000 5 700 рублей
за 4 тренировок
скидка 5%
Выбрать
Записаться на индивидуальную тренировку
Заполните форму и в ближайшее время с вами свяжется наш менеджер
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.

УДОБНЫЙ ФОРМАТ ОНЛАЙН

Поддержка спортивной формы
Можно задать вопрос инструктору, получить обратную связь
Занятие в группе единомышленников
Отзывы
Алексей Хабаров
Большое спасибо за организацию онлайн занятий!

Вчера я присутствовал на занятии у Алексея Молчанова.

Первый раз участвовал в таком формате тренировок. Мне очень понравилось несколько моментов. Удобно, что когда нет возможности посещать бассейн или находиться на море, можно продолжать не менее ценные тренировки на суше. Можно присутствовать на онлайн занятии и тренироваться из любой точки мира. Особенно понравилась обратная связь от Алексея, он внимательно смотрел за правильностью выполнения упражнений, поправлял ошибки и хвалил участников. Минусов в таком формате занятий не вижу. Ещё раз огромное вам спасибо, что дали возможность правильно тренироваться из дома в такой непростой период!

Геннадий Узунов:
Очень понравилось занятие! Приятное «послевкусие» в теле. Отличный формат, позволивший из Иркутска в современных реалиях позаниматься с Евгением почти индивидуально. Жаль, что время тренировки не позволяет принять участие в рабочие дни.

Паулина
Во-первых вообще идея с онлайн live тренировками просто супер. Я живу в Германии и мечтаю давно присоединиться к единомыслинникам-фридайвайверам, особенно россиянам, где этот спорт особенно любят. Во-вторых, наконец-то появилась возможность попасть на мастер-класс с такими корифеями как Алексей Молчанов! В-третьих, у нас вчера был выходной, но я не поленилась встать в 6.30 на тренировку, которая по нашему времени начиналась в 7 и совершенно не пожалела! Мне понравилось как Алексей построил урок: разогревание, много упражнений на растяжку грудной клетки (которая у меня увы пока не очень), интересными были упражнения на гипоксию скомбинированные с тренировкой мышц для разных видов плавания - тоже актуальная тема для меня. Бонусом была информация о научных исследованиях в сфере техники дыхания, которой Алексей с нами делился в последней фазе тренировки на задержку дыхания.

Я обязательно буду участвовать регулярно и надеюсь этот вариант тренировок останется надолго.

Формат онлайн экономит время при полном сохранении контакта с преподавателем. Всё было прекрасно видно и слышно и создало ощущение индивидуального занятия.

Леонид Максимов
Спасибо большое за онлайн тренировки. Физические навыки необходимы. И сейчас самое лучшее время сконцентрироваться на них и подготовить себя к тренировкам в бассейне. Алексей - супер мотиватор. Хочется все больше углубляться в этот прекрасный мир фридайвинга! Тренировки очень грамотно подобраны и сильно повышают физическую форму, а это - немалый залог успеха!

Ещё раз спасибо за тренировки. Всем советую просто попробовать, а потом вы сами уже захотите продолжать!

Аврора
Благодарю от всего сердца! Для меня это долгожданное возвращение в тело именно тем способом, который - как выясняется - мне больше всего подходит!

По сути это и спорт, и медитация одновременно, что полностью отвечает запросам моего сознания и тела.
Хочу продолжать! Не важно сейчас - в воде или без, главное - быть в практике при поддержке сильных духом мастеров своего дела.
От себя ещё добавлю, что взаимодействие с фридайверами полностью изменяет мою жизнь каждый раз, когда соприкасаюсь с их мировосприятием.
Столько открытости, любви, чистоты и искренности могут вместить только лёгкие, привыкшие к задержкам, сердца, знающие замедление, сильные и крепкие тела людей, соединённых с водой, с природой.

Призываю всех, кто хочет жить в радости, в здоровом теле и в гармонии с собой! Даже если вы пока не верите, что это возможно - эффект расслабления и комфортного возвращения в тело приходит уже после первой тренировки, неважно, была ли у вас подготовка до этого.



Отзывы
ОФОРМИТЬ АБОНЕМЕНТ
Нажимая на кнопку «Отправить заявку», вы даёте согласие на обработку персональных данных
ОФОРМИТЬ СЕРТИФИКАТ
Нажимая на кнопку «Отправить заявку», вы даёте согласие на обработку персональных данных
ОФОРМИТЬ
Нажимая на кнопку «Отправить заявку», вы даёте согласие на обработку персональных данных